我女朋友有抑鬱症 我唔知可以點幫到佢
好驚講錯嘢會trigger到佢 想比啲正面啲嘅建議佢 但成日都話我唔明佢 我都唔知可以點安慰佢…
毎次聽到佢話想死，我都好心痛，佢係一個好體貼好好好好嘅女朋友，我好驚會無咗佢，想幫佢但係又唔知點做先幫到佢
OUTPSYCDER'S REPLY:
要一個'正常人'去照顧有情緒病問題嘅人的確唔容易，
亦可難要求其他人可以完全了解佢地嘅諗法。始終毎個人對事件的主觀經驗都不同，我地好難亦唔應該去judge.
旁人眼中可能係長期放負、厭世、唔知足、諗太多、遊手好閒，亦無辦法理解；其實患者自己都理解唔到點解自己／都好憎自己咁depressed，但係好無奈自己咩都肯制唔到去停止呢d諗法
其實佢地最需要嘅並唔係啲咩發人深省嘅建議，好多時候每一個建議都會令佢覺得「點解自己仲係做唔到」 「咁小事自己永遠都要喊」.
你女朋友最需要嘅其實係你嘅陪伴同理解；
憂鬱症患者會害怕自我獨處的時刻，因為獨處時候大多要自己面對那些無止境自我批評的思考
有時間嘅話多啲陪女朋友，無論咩形式都好，講電話又好、見面又好，只要俾佢知道佢唔係自己一個去捱過最辛苦嘅時間就可以了:)
做d可以專心的事例如行山、整甜品等等，一起完成某事，相信可以幫助你女朋友短暫的轉移想自殺嘅焦點。
希望幫到你同你女朋友，加油！
/路一直都在 只是你還未能看見，請你知道有人和你同行，你並不孤單;
2019 2020 2021 一切都很壞，好像沒有甚麼能好起來
總是故作堅強累積越來越多的情緒，
抵擋世界的惡意和謊謬
但最真實的感受想説出口卻又無所適從
一路的艱難無以名狀;
讓我們陪你一起勇敢, 一起溫柔🤍
不論情緒困擾,工作/家庭/感情問題
只要你願意講,我都願意聽❤️
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